6 KEBAIKAN MANDI SEBELUM SUBUH

Menurut kajian sains, kandungan gas ozon pada waktu pagi lebih tinggi dari 
waktu lain. oleh itu, gas ozon ini juga amat penting untuk tubuh badan anda.jika anda mandi sebelum waktu subuh, ia bukan sahaja membersihkan malah memberikan kesegaran dan manfaat untuk tubuh badan anda. antara manfaatnya ialah :

1. Kulit lebih lembut dan halus
pada waktu pagi selalunya anda akan memasang "water heater" untuk mendapatkan air yang hangat dan menghilangkan kesejukan. selepas ini, jika anda memiliki lingkaran hitam di bawah mata, mandi menggunakan air sejuk dapat mengurangkan kegelapan pada bawah mata. begitu juga dengan kuku, ia akan menjadi lebih sihat, kuat dan tidak mudah retak. kulit pula menjadi lebih lembut dan halus.

2. Melancarkan peredaran darah
jika peredaran darah anda lancar maka tubuh badan anda akan menjadi lebih sihat dan bertenaga. malah anda juga boleh melakukan aktiviti seharian tanpa rasa letih.

3. Meningkatkan kesuburan
kesihatan tubuh badan manusia akan mendapat reaksi yang positif apabila anda mandi pada waktu pagi. ia dapat meningkatkan hormon testosteron pada lelaki dan hormon estrogen untuk wanita.

4. Mengurangkan risiko darah tinggi
untuk anda yang memiliki penyakit darah tinggi, mungkin ini merupakan salah satu cara untuk anda mengurangkan penyakit anda. Insya ALLAH, dengan izin ALLAH, jika ia diamalkan selalu, penyakit anda akan pulih.

5. Mengurangkan tekanan serta tenang
air yang sejuk akan melancarkan kembali peredaran darah setelah lama berbaring. buat anda yang mengalami depresi, inilah cara yang terbaik utk anda menghilangkannya. oleh itu, ubahlah tabiat kpd mandi pagi sebelum subuh.

6. Meningkatkan sel darah putih
mandi dengan air sejuk, ia akan meningkatkan sel darah putih di dalam tubuh badan. apabila sel darah putih banyak, maka daya tahan penyakit dan tubuh badan boleh melawan virus. oleh itu, anda tidak mudah untuk dijangkiti dengan sebarang penyakit...

balik haji 11/11/2012

alhamdulillah...pakusu n ucu telah selamat kembali dari tanah suci mekkah pada 11/11/2012 @0155hrs di KLIA....thn lepas 12/11/2011 time mak ayah aku yg balik dari tanah suci....(nak jugak)....sedih bile tgk ucu n pakusu...mengalir gak lah air mate ni...tp alhamdulillah semuanye selamat...sementara menunggu ketibaat tetamu Allah tu, sempat jugak lah kitorang ni berposing cam biase lah kan...hiihihihi....tu lah yg di namakan cucu baheram....huhuhhuhu...(",)

cam nilah dia kerenah kami semua...huhuhuhu...

geng lelaki....(^_^)

gurlz geng...(^_*)

3 beradik yg x sabar menanti ketibaan ayahanda bonda...

with zila (mum to be)...(*_*)

with mak long,ateh n ijah...

mesti ade punye gambar aku bersama suami tercinta...(^_^)

angah sekeluarga....(^_*)

akhirnya pakusu n ucu kua...yea....:)

sesi bersalaman....(",)

keceriaan di wajah ucu n pak usu...alhamdulillah keduanye selamat sampai...

bergambar bersama haji n hajjah sebelum keluar dari KLIA...

mak ayah ku yg berjalan menuju ke lif utk pulang ke beranang...

bergambar dalam lif pun boleh....:)

begitulah kisah menanti kepulangan ucu n pakusu...semoge ucu n pakusu sihat2 sentiase setelah berade di tanah suci lebih kurang 40 hari...semoge dikurniakan haji yg mabrur...insyaAllah...(,")(",)

Tahan Marah

Antara cara-cara nak tahan marah :

a) Mula-mula kita perlu malu dengan Allah s. w. t akan segala tindak- tanduk kita. Allah memerhatikan segala perlakuan dan sikap biadab kita.

b) Bila datang rasa hendak marah, ingatlah kita ini hanyalah manusia yang hina. 

c) Banyakkan berdiam diri dan berdoa kepada Allah agar Allah selamatkan kita daripada sifat marah. 

d) Hendaklah ingat kesan daripada sifat marah itu mungkin akan membawa kepada permusuhan dan pembalasan dendam dari orang yang anda marahi. 

e) Cuba bayangkan betapa buruknya rupa kita ketika kita sedang marah. Ianya lebih buruk daripada perlakuan seekor binatang jikalau anda di dalam keadaan yang marah.

 f) Apabila datang marah, banyakkan baca Ta'awwuz ( A'uzubillahi minas Syaitanirrajim ) kerana marah itu datangnya daripada syaitan. 

g) Apabila marah sedang memuncak, ambil wudhu keranawudhu dapat menenangkan api kemarahan yang sedang membara. 

h) Jikalau tidak boleh hilang marah dengan hal tersebut di atas, hendaklah tidur. Kerana ianya akan meredakan perasaan marah apabila bangkit daripada tidur

 i) Tauhid kita perlu tepat. Setiap sesuatu itu datangnya dari Allah dan akan kembali kepada Allah. Kenapa kita perlu marah. Kalau kita bersalah, kita tidak suka orang memarahi kita. Maka begitulah orang lain yang melakukan kesilapan, juga tidak suka dimarahi. Tegurlah dengan lemah lembut dan kasih sayang. 

j)Satu cara lagi, apabila datangnya marah, sedangkan anda berdiri, maka duduklah, sekiranya duduk, maka bersandarlah, Insha Allah kemarahan akan mulai reda.

~pening~

tetibe kepale pening lah plak...n terus google gambar2 pemandangan hijau yg leh hilangkan rase sakit kepale ni...hihihihihi...hasilnye cam yg kat atas tu lah....

:)

2 BeC0Me 1 (,")(",)

assalamualaikum....

Rasenye masih x terlambat lg kan nak upload gambar2 tunang, nikah n sanding kn....hihihihi...cam x caye plak dah ade suami kan....alhamdulillah....bersyukur pada Allah yg maha Esa kerana telam mempertemukan aku bersama suami tercinta...perkenalan kami xdelah begitu lame..lame kenal pun gitu2 je n yg official nye kenal 01/12/2011 n mengikat tali pertunangan pada 22/01/2012 n menamatkan zaman bujang pd 31/08/2012...sekejap je kan...kami x pnh bercinta pun...n betapa seronoknya rase bercinta selepas nikah ni...terima kasih Ya Allah....(",)

nak start upload gambar start dari bertunang lah...hihihihi...ngade nye kan..baru nak upload gambar...hihihhihi...bialah kan...kalau ade yg x suke maaf lah yer..

gambar2 time tunang ari tu 22/01/2012

ni lah cincin tunang n risik ari tu...cantik kan...(",)

Alhamdulillah..dah selamat jadi tunang kepada Mohamad Shahirlan..(,")(",)

ni lah dia en tunang sy...(*___*)

kami dah tunang....:p

we luv this pic...tq en amir...:)

merenung mase depan kami berdua...(*_*)

pandai berlakon kan....(^_*)

nak ngorat ke tu???

with my dad n mum..

  

luv u emak....mmuuaaahhhhh..(*___*)

bakal mak mertua...

bakal adik ipar...sorang je perempuan...=)

turn adik beradik ku....6 gadis ayah dan bonda...(",)

with sepupu2 yg sporting...:)

TQ kawan2 yg sudi datang majlis pertunangan kami..terima kasih byk2 yer...syg korang...(*___*)

gambar2 time nikah 31/08/2012

menanti untuk di nikah kan....cuak sgt...

menanti en suami menyerahkan mas kahwin...(^_^)

 dah sampai...mase ni en suami cakap guna mic utk menyerahkan duit mas kahwin..tapi biaselah, abg ipar aku yg sorng tu mst nak mengenekan kitorang gak...hihihihi...tq abg erol...:)

ingatkan aku selamat xyah cakap guna mic...tapi aku kene jawab yg aku terima mas kahwin tu n ade jawapan sampingan plak kan...diorang suh jawab..."ayg sayang kat abg jugak"...segan doh time tu...tp kan dah jadi suami aku..relex lah kan...huhuhuhu...(*_*)

akhirnya...dapat gak en suami menyerahkan duit mas kahwin tu....:)

dah settle bg duit mas kahwin...en suami pun sarungkan rantai utk batal air sembahyang...hihihhi..:)

terima kasih abg....ayg syg abg...bahagianye dapat salam en suami time ni...(*_*)

kucupan ni lah yg aku nantikan dari seorang lelaki yg bergelar suami..akhirnya Allah telah pertemukan aku dengan en suami...alhamdulillah...(^_^)

so, turn aku lah lak kn utk sarung kan cincin kat jari en suami...terima kasih Ya Allah atas segalanya...

setelah selesai semuanya...dapat jugak kami bergambar bersama di atas pelamin yg cantik tu..huhuhuhuh...sy dah bergelar isteri yg sah kepada En Mohamad Shahirlan bin Roslaini...

i luv u abg....(,")(",)

gambar2 sanding 01/09/2012 (belah aku)

sebelum dapat g kat en suami, kene tahan utk sain kat guess book dulu...hihihii...luv u abg...:)

ketibaan pengantin lelaki bersama famly n sahabat2....

time to sanding kat atas pelamin yg cantik ni....suke sgt pelamin tu...akak, thanks coz sudi jadi pengapit adik...thanks to awie also...(*__*)

zoom in....:)

with akak, kak noni n kak sue...thanks sudi datang majlis alang...:)

with my famly angkat dari seri paya johor...tq mak n smua sudi datang...luv u alls....:)

makan beradab time...n nilah dia kawan2 ofis 1090 yg sudi datang...terima kasih kawan2 smua....syg korang...(^_^)

tq faezah...eh ade awanis lah kat belakang tu...tq anis...:)

our pic....(*__*)

with pasangan suami isteri 1090..ihsan n haidi..tq korang...:)

with shima,faezah,haidi n kak lia....tq datang yer...:)

ni lah officemate yg dok 1 meje ngn aku...n dia lah yg banyak cover aku time aku nak cuti...terima kasih ye kak lia....cyg kak lia...(*_^)

gambar2 sanding 08/09/2012 (belah suami)

ketibaan pengantin n famly belah aku...

with pengapit

baru nak duduk kat pelamin..(",)

zoom in....

my luvly ayah n luvly emak merenjis time ni...sedih hati ni tibe2...
menitis gak lah air mate time ni...:'(

with adik beradik yg gile bergambar..thanks smua sbb datang..luv u alls..

mmmuuaaahhhh...(*__*)

with all my sepupu2 yg lagi gile bergambar...ni gambar agak formal....huhuhuhu...

tgk....bestnye bergambar ngn u alls....:)

n ade lg 1 majlis kat belah kampung suami...atuk n wan nak meraikan cucu menantu...gambar x upload lg lah..nnt dah upload, aku masuk kn yer...pape pun, terase best sgt sbb ade 3 kenduri utk majlis kami...semoge majlis2 kami sentiase dirahmati dan diberkati ALLAH...amin...

p/s: barulah terase camne happy nye bile berpakaian pengantin n bergambar bersama suami n sanak saudara time majlis sendiri..xdapat digambarkan dgn kata2 seronoknye tu....(,")(",)

kawan2 sekalian, doakanlah utk kebahgiaan kami suami isteri akan berkekalan dunia akhirat...Ya ALLAH Ya Tuhan ku,KAU berkatilah hubungan suami isteri kami ini dan satukanlah kami hingga ke syurga Mu Ya ALLAH...amin ya rabbal a'lamin....(,")(",)