Selamat Pengantin Baru Sahabatku..(,")(",)

alhamdulillah.....


selamat dah majlis Fiza kan...selamat di ijab kabul kan pada 25/05/2012 (Jumaat) lepas asar....majlis sebelah Fiza dah berlangsung 26/05/2012...tapi sorry yer, alang xdapat joint yg kat sebelah Jerteh...pape pun alang doakan Fiza sentiasa bahagia disamping suami tercinta...:)


alhamdulillah alang sampai gak kenduri kat sebelah lelaki kat kg dusun besar,melekai johol,negeri sembilan 03/06/2012 (ahad)....terlajak simpang, smua ade Fza...2x pusing x salah alang....pape pun slamat pengantin baru buat Fiza n Hj Moktar..... (,")(",)


ni je gambar2 yg sempat alang ambik....buat tatapan semua sahabat ku...:)

cantik kan pengantin baru ni...lain sangat dah muke nye bile dah make up ni....hihihihhi...:)

x kire...nak berposing gak ngn pengantin....kn memang suke bergambar...hahahhhaha...:)

bersama pasangan pengantin baru....semoge kekal bahagia hingga ke syurga...amin...(",)

zoom in.....:)

Fiza with K'intan....comei...(",)

time utk kami berdua bergambar bersama pengantin...syok nye...(,")(",)

Saya Nak Diet...Haahahhaha...(^_^)

Terbace blog someone n ternampak jadual pemakanan utk diet seimbang...ape lg, copy jelah kan...rasenye cam nak ikut je jadual pemakanan dia ni...hihihihihi...insyaAllah dengan usha mesti berjaya...:)

ISNIN
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 mangkuk kecil oat & susu rendah lemak + air suamMinum Pagi: 1 gelas air kosong
Makan Tengahari: 1 cawan nasi + 1 ketul ikan pari bakar dan air asam + 1 cawan ulam + 1 potong betik + 1 gelas air kosong
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1/2 potong jagung rebus
Makan Malam: 1 keping roti nan + 1/2 ketul ayam tandoori + 4 sudu kuah dhal + 1/2 biji jambu batu + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong

SELASA
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 keping thosai & dal + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosong
Makan Tengahari: 1 cawan nasi + 1 mangkuk tomyam campur + 1/2 cawan sayur campur + 1 biji pisang emas + 1 gelas air sirap limau
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 ketul tauhu sumbat
Makan Malam: 1 mangkuk salad + 1 potong tembikai + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong



RABU
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 mangkuk kecil bijirin sarapan pagi & susu rendah lemak + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosong
Makan Tengahari: 1 cawan nasi + 1 ekor ikan masak pindang & kuah + 1/2 cawan tauhu goreng + 1/2 biji buah jambu batu + 1 gelas air kosong
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 biji pisang emas
Makan Malam: 1 keping capati + 2 ketul daging + 1/2 cawan dhal + 1 biji belimbing + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong + 1/2 biji buah jambu batu



KHAMIS
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 keping thosai & dhal + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosongMakan Tengahari: 1 mangkuk mi sup-lebihkan sayur + 1 potong betik + 1 gelas air kosong
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 ketul pulut panggang
Makan Malam: 1 mangkuk yong tau foo-lebihkan sayur + 1/2 biji mangga + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong + 1 potong tembikai



JUMAAT
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 gelas minuman bijirin oat (4 sudu) & susu rendah lemak + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosong
Makan Tengahari: 1 cawan nasi + 3 ketul daging masak kari + 1 cawan sayur campur + 6 biji anggur merah + 1 gelas air sirap limau
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 biji epal
Makan Malam: 1 mangkuk sup sayur-tambahkan perencah seperti udang atau ayam + 1 biji mempelam + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong



SABTU
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 mangkuk soto ayam + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosongMakan Tengahari: 1 set sandwich-roti mil penuh & tanpa mayonis + 1 gelas air kosong
Minum Petang: 
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 potong tembikai
Makan Malam: 1 cawan mi hailam-lebihkan sayur + 1 biji pisang emas + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong + 1 cawan salad



AHAD
Bangun Pagi: 1 gelas air kosong
Sarapan: 1 cawan mihun goreng + air suam
Minum Pagi: 1 gelas air kosongMakan Tengahari: 1 cawan nasi ayam + 1 ketul ayam + 1/2 cawan salad/timun + 1 potong nanas + 1 gelas air kosong
Minum Petang:
3.00 petang: 1 gelas air kosong 
6.00 petang: 1 gelas air kosong + 1 cawan jagung
Makan Malam: 1 mangkuk sup sayur + 1 biji pear + 1 gelas air kosong
Minum Malam: 1 gelas air kosong + 1 biji oren

Panduan:-
kurangkan atau elakkan mengambil nasi pada waktu malam-elakkan dari makan malam selepas pukul 8.00-8.30 malam-pilih bijirin sarapan pagi yang tinggi fiber-campurkan sayur-sayuran dan buah-buahan kegemaran dalam salad-susu yang digunakan adalah susu rendah lemak atau susu skim-pilih kari tanpa santan atau jika kari bersantan, kurangkan pengambilan kuah-nasi/mi goreng/hailam/sup/tomyam perlu dilebihkan sayur-1 ketul ayam atau daging atau ikan merujuk kepada saiz 1 kotak mancis-amalkan pengambilan air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari-kurangkan minuman manis terutama kordial dan minuman berkarbonat

sekejap je masa berlalu...(,")(",)

cam x caye dah ni...pejam celik pejam celik dah penghujung bulan Mei n dah masuk bulan Rejab...dalam lebih kurang 3 bulan lagi je mase nak selesaikan ape2 yg perlu utk 31 Ogos 2012 bersamaan 13 Syawal 1433H..iaitu hari pernikahan aku....hahahaha...cam x caye je dah nak kawin....alhamdulillah...:)


ape yg x siap lg yer...hhmm...cam byk sgt je yg dah di buatnye kan...padahal byk yg x buat lg dari yg dah buat kan...hihihihi....bile pkr pasal smua ni, barulah nak gelabah ini x buat...itu x buat...adduuiii...


macam mane pun persiapan dokumen kene selesaikan seminggu sebelum masuk bulan Ramadhan....sbb nak kene interview ngn imam dulu...hahahaha..takutnye nak kene intervie..(almaklumlah mmg aku x suke kene interview)....tu tentang dokumen...tentang yg lain2 masih x siap lg...


goodies masih in progress siapkan...tapi cam byk lg jer...pening dah pale bile nak pikir kn smua ni....nasib baik lah ade mak ayah,adik beradik,akak,bob yg x jemu2 membantu....thanks sesangat kat smua yer...akan usha siapkan smua ni dalam mase yg terdekat ni...


ape je yg dah settle skrg ni eh???rasenye cam mak andam/pelamin je kot...yg lain2 x buat pape lg kot...HIV test x buat lg...hahahah...taip2 cam ni je pun dah start pening balik dah...ngn masalah2 sampingan yg datang skrg ni...insyaAllah dengan izin Allah..smuanye akan selesai seperti yg dirancangkan...


"Ya Allah Ya Tuhan ku...KAU berilah aku kekuatan dalam menjalani ujian yg sedang ENGKAU berikan kepada ku ini...sesungguhnya aku redha dan bersyukur atas segalanya...hanya kepadaMU tempat aku memohon..amin ya rabbal alamin...."

telatah sepupu

baru2 ni ade kenduri kawin abg yal n kak lyza...semoge berbahagia selalu hingga ke akhir hayat yer...amin...sambil2 tu nak tunjuk gak telatah2 ceria sepupu2 tersayang...hihihih....di mana ada camera, disitulah ade kami...:)

pengantin x sampai lg, tapi kitorang yg dah berposing dulu...hahahhaha..jgn marah ha....:)

tengoklah tu, ade je gaye yg nak buat kan....hahahhaaha..(^_^)

ramai kan sepupu ku....happy famly....(^_^)

selamat hari lahir emak....:)

Tanggal 25/03/1958 merupakan tarikh lahir kelahiran emak.....sekarang dah 25/03/2012 dah....mak sekarang dah 54 tahun....selamat ulang tahun kelahiran yg ke 54 thn mak...alang doakan mak sentiase dimurahkan rezki n dikurniakan kesihatan yg baik....alang syg sgt2 kat mak....maafkan segala salah dan silap alang kat mak selame ni...mak, doakan mase depan alang n adik beradik yg lain yer..semoge kami bahagia selalu n menjadi anak2 yg solehah amin....:)

WE LOVE YOU MUM....(",)

Renungan Bersama....

Ayat pujukan daripada Tuhan meredakan keresahan hati, doa yang memberi jalan keluar daripada kesulitan jiwa, peringatan yang menyedarkan pilihan kita penuh cabaran. Hiduplah dengan rasa bertuhan. Adakalanya senyap itu satu ujian kepada diri. Melihat kepada ketahanan diri dan menilai kembali dalam sesingkat umur yang ada berbaki.

Ingatilah apa yang kita suka adakalanya bukan yang terbaik untuk kita. Logik manusia merasakan ia manis, tetapi logik Tuhan yang menyusun keadaan sebaliknya.

Ayat Al Baqarah 216 menyebut

"...Boleh jadi kamu benci kepada sesuatu padahal ia baik bagi kamu dan boleh jadi kamu suka kepada sesuatu padahal ia buruk bagi kamu. "

Sudah masa kita ubati diri dengan bantuan Tuhan. 


Doa ayat 286, surah al Baqarah:

Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami dan berilah rahmat kepada kami.

Ya Allah, tunjukkanlah jalan keluar dalam apa jua situasi melibatkan diri dan orang lain.

Amin. 

~Alhamdulillah~

assalamualaikum alls....


berite gembirenye 2 org sahabat telah selamat melahirkan bby girl n boy....tapi bukan hari yg samelah....first skali nak cite pasal bby hafizah dulu lah....(^_^)


01 Mac 2012
Hafizah binti Zamrus dah selamat melahirlan bby girl seberat 2.59kilo secara operation di HUKM...bby girl dia diberi nama Nur Iffah Ufairah binti Mohd Anwar...comei bby ha....tahniah ye ha...semoge ha cepat sembuh n bby dalam keadan baik2 yer...selamat berpantang di Palong 2, Gemas N9 tau.....:) ni dia pic bby ha....

comel lah anak ko ha....:)

ala comei nye....(^_^)

ikut pada pengiraan...member yg sorang ni yg bersalin dulu..tapi nampak gayenye anak ha yg dah x sabar nak tgk dunia...anak zil masih nak duduk dalam rahim ibu dia...huhuhuh....


12/03/2012
Zilhumaira'k binti Ismail telah selamat melahirkan bby boy seberat 3.6kilo pd jam 1845hrs di hospital Sultanah Aminah JB secara operation gak disebabkan bby dah lewat seminggu n masih xnak kua lg....dah masuk ubat yg kedua baru bby nye nak kua kan...alhamdulillah....bby boy tu di beri name Muhammad Aisyh Hafiy bin Abdul Rahman...Zil mybe akan berpantang kat umah mak dia kat Kluang,Johor...jom tgk bby zil n aman...:)

muka dia dah macam zil dah kan....ala comei nye dia....:)

ala comei nye....

happy sangat2 terime berita gembira dari kedua2 org rakan ni....mesti dah terase lengkap hidup diorang dengan lahirnya cahaya mata kurniaan Allah ni....bahagia nye rase hidup diorang kan....semoge dengan kelahiran bby girl n boy tu buatkan kehidupan kalian lebih bermakna n happy selalu....sebagai sahabat, sy akan sentiase mendoakan kebahagiaan kalian berdua....


p/s: kepada suami2 sahabatku....jagalah isteri dan anak korang yer.....semoge kehidupan berkeluarga korang akan lebih bermakna n sentiase menjadi sebuah keluarga yg bahagia hingga ke dalam syurga...amin...(",)